孕妇喝豆浆好吗
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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孕妇可以喝豆浆，喝豆浆对身体健康和延缓衰老有明显的好处。经常喝豆浆可以调节妇女体内雌激素与孕激素的水平，使分泌周期变化，保持正常，能有效地预防乳腺癌，宫颈癌和卵巢癌的发生。
豆浆含有优质的蛋白质，孕妇饮用不仅能够补充自身所需要的优质蛋白，还能够促进胎儿大脑的健康发育。
豆浆中的蛋白质、铁、铜的含量，均高于牛奶的含量，同时还含有多种的维生素等等，因此孕妇常喝豆浆是防治贫血，低血压等多种病症的有效的食疗方法之一。
孕妇喝豆浆的注意事项：
第一，不能喝没煮熟的豆浆；
第二，不宜在豆浆里打鸡蛋；
第三，不要在豆浆里加上红糖，因为红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白结合以后，可变成沉淀物，大大地破坏豆浆的营养成分。
2020-06-28 15:14
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