孕妇吃草莓
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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孕妇可以吃草莓。草莓含有丰富的营养，草莓是人体必需的纤维素和黄酮类等成分的重要来源，常吃草莓对人体的骨骼、皮肤和神经系统的生长，均有良好的保健作用。草莓能使脑细胞结构坚固，对脑和智力的发育很有帮助。
此外草莓还含有多种有机酸，果酸和果胶类的物质，能分解食物中的脂肪，促进食欲，帮助消化，还能够促进消化液的分泌和胃肠的蠕动，排除体内多余的胆固醇和有害的重金属，帮助人体排毒，提高孕妇的免疫力。
此外，草莓还含有丰富的维生素C，每100克草莓维生素C的含量是51毫克，比苹果葡萄高上10倍以上，维生素C能消除细胞间的紧张和松弛的状态，使脑细胞的结构更加的坚固，对宝宝的脑和智力的发育有重要的影响。饭后吃一些草莓，更可以分解食物脂肪有利于消化。
2020-06-24 18:11
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