坐月子是什么意思
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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坐月子是指女性在生产结束以后，用一个月的时间对身体进行调养，还有一些女性坐月子的时间可能需要长一点，这些主要是指剖腹产的女性，因为剖腹产女性身体受到的影响更大，等待身体恢复的时间可能会更多，大概在四十二天左右。
坐月子对女性来说非常的重要，这是帮助生产后的女性身体恢复的一个必须要经历的过程。坐月子的女性一定要重视保暖，特别是身体的关节部位，重点在膝盖肩膀等部位，做好相应的防护措施，避免寒气和湿气的侵袭。
除了保暖和保护关节，坐月子的时候一定要好好的休息，注意适当的运动，要做到劳逸结合，同时要注意清洁卫生和饮食的全面的均衡。另外现在很多的女性要多多关注身体的恢复情况，比如盆底肌骨盆和腹直肌恢复的情况等等。
2020-06-24 18:53
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