孕妇吃黄瓜好吗
魏旭静
主治医师 | 河北医科大学第一医院 妇产科
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孕妇可以吃黄瓜，黄瓜的水分较多，清甜可口，生吃可以解渴，清热，促进食欲，黄瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，能清除自由基，可以防癌，保护细胞，解毒，保护肝脏，提高免疫力和应急能力的作用。
此外，黄瓜还含有蛋白质，糖类，维生素B2，维生素E，胡萝卜素，尼克酸，黄瓜还含有钙，磷，铁等营养成分，对孕妇是非常有利的，可以食用。
所以孕妇可以适当的吃黄瓜，对于孕妇，对于胎儿来说都有很多的好处，孕妇的饮食要少量多餐，但是不能一次吃得太多，要保证营养的均衡，可以荤素搭配，这样的话才能让孕妇吸收全方面的营养，让胎儿更好的吸收，更健康的长大。
2020-06-24 14:51
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