孕期血压低怎么补

魏旭静

主治医师 | 河北医科大学第一医院妇产科

三级甲等

语音内容

孕期出现低血压，首先通过饮食来进行调整：

第一，要加强营养，多吃补气血的食物，对低血压的患者来说，应该荤素搭配，合理的搭配膳食保证全面充足的营养摄入，尽量的多吃补气血，温脾肾的食物，比如说莲子，大枣等补品，它具有养心益血健脑补脾的功效，多喝汤，多饮水，增加盐份的摄入。

第二，尽量的多补充造血的原料，造血的原料有蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B2，维C，所以说这些营养素在猪肝，鸡肝，蛋黄，瘦肉，牛奶，鱼虾，贝类，还有豆制品，包括大豆，豆腐或者红糖里，含量比较丰富，通过服用这些食物，可以纠正贫血，有利于增加心脏的排血量，改善大脑的血供，提高血压和消除低血压引起的不适症状。

第三，适当的补充钠和高胆固醇的食物。

第四，适当的吃一些刺激性的食物来刺激食欲，比如说低血压的患者经常有食欲不振，这样的情况下要多吃一些葱蒜醋姜糖，还有适量的红葡萄酒等。

另外的话要忌食生冷的食物，一定要忌食生冷寒凉的食物，比如说冷饮，菠菜、萝卜以及芹菜等等。

2020-06-23 10:14

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