脂肪肝的预防和治疗
邵华
副主任医师 | 大连大学附属新华医院 血管外科
三级甲等语音内容
脂肪肝的预防：脂肪肝的发生和发展，主要与肥胖、二型糖尿病、酒精滥用等因素有关，故必须采取综合预防措施，才能收到良好的效果。
一，调整膳食结构，坚持以植物性食物为主，动物性食物为辅，能量来源以粮食为主的中国传统膳食方案，避免西方社会的高能量、高脂肪、高蛋白质、低纤维深加工食品膳食结构的缺陷。
二，纠正不良的饮食习惯，一日三餐定时适量，早餐要吃饱，中餐要吃好，晚餐大半饱，避免吃得多吃得快吃零食。
三，限制饮酒，对于经常过量饮酒者减少饮酒量或完全戒酒，是预防酒精性肝病发生和发展的唯一有效方法。
四，加强体育锻炼，根据自身情况，每周坚持参加150分钟以上中等量的有氧运动。
五，请谨慎使用各种中西药，肝脏是药物代谢的主要场所，用药不当容易造成脂肪肝和肝损害。
六，定期健康体检。
脂肪肝的治疗：酒精性和非酒精性脂肪肝病，属于不良生活方式相关慢性的肝病，需要长期综合治疗。
一，去除病因和危险因素，如坚持戒酒，停用可疑肝毒性药物或脱离接触肝毒性药物致，减轻体重和腰围，可使单纯性脂肪肝完全消退，并可促进肝脏的炎症损伤和纤维化的环节。
二，抗炎保肝药物，主要用于肝酶持续增高，以及脂肪性肝炎和肝纤维化患者。
三，对于并存高血压，高血脂，高血糖等代谢紊乱的脂肪肝患者，要根据指南选用降血压，调血脂，降血糖等药物，防止代谢和心血管的并发症。
2020-06-22 10:51
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