孩子总是消化不良怎么办

潘璐

主任医师 | 中国中医科学院西苑医院儿科

三级甲等

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消化不良是指起源于胃，十二指肠的一个或者一组症状，主要表现为上腹部疼痛，餐后饱胀，或者是吃一点就感觉饱了的这种早饱感，还可以伴有恶心呕吐，口气酸腐，食欲不振，大便不成形或者便秘等症状。一般认为消化不良是多种因素综合作用的结果，引起孩子消化不良最常见的原因是过度进食，有很多家长为了让孩子长得快，长得高，总是规定孩子要吃一定量的食物，但是孩子的消化器官不够成熟，消化液的分泌不够充分，消化酶的功能也还不完备，没有办法完全消化食物，所以我们应该尊重孩子，让孩子自己决定要吃多少。

另外，饮食不恰当，进食较多粗粮，高脂饮食，辛辣刺激食物，爱吃零食等等，也可能导致消化不良，所以平时要少给孩子吃难消化的食物，少吃零食以减轻胃肠道的负担。同时还要鼓励孩子多增加一些体育运动，或者帮助孩子揉腹部，这样可以促进胃肠道的蠕动，加快消化，进而缓解和消除消化不良的症状。

平时家长不要乱用抗生素或者寒凉的中成药，因为这样会导致孩子菌群失调，还有比较重要的一点是，孩子因为紧张焦虑，抑郁等不良情绪，都可能导致消化不良的症状，所以平时要给孩子一个宽松的生活和学习环境，不要随意打骂孩子，不要过度要求孩子必须名列前茅，如果以上家长都做到了，孩子还是反复出现消化不良的症状，就需要到医院进行检查，排除器质性的疾病，以免耽误治疗。

2020-06-18 17:48

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