孕期水肿怎么办

吕岩

副主任医师 | 锦州市中心医院妇产科

三级甲等

语音内容

孕妇于妊娠晚期常有踝部小腿下半部轻度水肿，一般经过休息后可以消退，属于生理现象。主要原因是由于妊娠的子宫增大，压迫静脉造成静脉回流受阻。孕妇一般需要保证充足的休息和睡眠，不能过于紧张和劳累，睡眠取左侧卧位，可改善胎盘的血液供应，下肢垫高十五度能使下肢血液回流改善，减轻浮肿，不要久站坐一个姿势。

作为工作时间长的准妈妈，可以在脚下垫个矮凳子，工作间隙可要适当的走动，以增加下肢血流，穿着舒适的鞋子和袜子，不要穿会压迫到脚踝和小腿的那种过紧的袜子，以免影响血液回流。多进食蛋白质和蔬菜水果，适当的限制食盐。散步也很重要，因为散步的时候，通过小腿肌肉的调节，可以改善水肿。若下肢水肿明显，休息后不消退，应考虑到妊娠合并肾脏疾病，妊高症的蛋白血症等，需要进一步完善相关检查，明确病因再对症治疗。

2020-06-17 10:19

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