吃叶酸有什么好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃叶酸的第一个好处是能够降低一些心脑血管疾病的发生率，因为叶酸能够降低血液当中同型半胱氨酸的水平，而同型半胱氨酸能够促进心脑血管疾病的发生率。因此，通过吃叶酸降低血同型半胱氨酸水平，对于身体有着很好的预防心脑血管疾病发生的好处。
吃叶酸也能够预防贫血的发生，因为叶酸能够促进体内铁元素的吸收，也能够调节维生素B6和B12的水平，对于预防贫血，尤其是恶性贫血的发生率，都有着很好的降低的作用。
吃叶酸也能够增强我们机体的免疫功能，因为叶酸能够促进很多免疫细胞的增殖。
因此，适当的吃叶酸，对于预防疾病的发生，尤其是感染性疾病发生的好处非常的强。
2020-06-16 14:26
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