吃维生素d的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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适当的吃维生素D能够调整体内的钙质和磷之间的平衡，对于维持血钙的浓度非常的重要，当血钙浓度维持在一个合适的范围之内的时候，我们的肌肉的收缩和一些代谢都能够顺畅的进行，对于提高机体的健康非常的有好处。
吃维生素D还能够参加体内免疫的调节，因为维生素D能够促进很多免疫细胞，比如像单核细胞，巨噬细胞，T细胞和B细胞的分化和增殖都有很大的作用。因此，如果适当吃一些维生素D，促进免疫细胞的增殖，对于提高机体的免疫力，保证身体的健康，预防疾病的好处非常的明显。
2020-06-16 14:35
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