怀孕初期的饮食和禁忌
孟燕
副主任医师 | 北京积水潭医院 妇产科
三级甲等语音内容
怀孕是女性的特殊生理时期，饮食、生活方式等各方面都要注意，以保证胎儿健康成长，使母亲顺利度过这一时期。在孕期需要营养均衡，补充足量的蛋白质、碳水化合物、适量的脂肪，各种维生素、叶酸、矿物质，同时要注意补钙、补铁、预防贫血。但是怀孕初期胎儿生长缓慢，不需要太多的营养。另外很多人有早孕反应、没有食欲，可以少食多餐、清淡饮食，注意补充叶酸。另外要注意饮食的卫生，少吃生冷的食物、防止胃肠炎、避免流产的发生。
2019-09-20 11:03
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization