怀孕初期吃什么好
孟燕
副主任医师 | 北京积水潭医院 妇产科
三级甲等语音内容
孕早期是胎儿主要器官，特别是神经管发育形成的时期，应该特别注意营养均衡，这个时候很多孕妇会有食欲不振、恶心、呕吐等早孕反应。尽可能选择自己喜欢的食物以增进食欲、饮食清淡、易于消化。另外要少食多餐，保证热量的摄入。还有要注意补充叶酸，在备孕前3个月或者发现怀孕后，应该立即开始口服叶酸，多食用各种绿色蔬菜，叶酸是一种水溶的维生素，能够促进合成蛋白。
2019-09-20 11:35
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