减肥茶哪种最有效_好在医生

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减肥茶大众公认的有黑茶、荷叶茶、乌龙茶，杜仲茶等等，具体的有：

第一，黑茶，因为黑茶主要是由于黑曲菌发酵而制成的，它在发酵的过程中，会产生一种特殊的成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。通过饮用黑茶来减肥最好的是要喝刚刚泡好的浓茶，而且注意每天都要保持饮用，必须在饭前饭后各喝一杯，这样如果长期坚持下去，就会有很好的效果。

第二，荷叶茶，古代的减肥药里头，都必须有荷叶的叶以及它的果实制成的饮料，它不仅能够令人神清气爽，还有改善气色，还有减肥的作用，饮用荷叶茶的时候的要领，首先要必须喝浓茶，第二泡的效果，就不如第一泡的好，最好是在空腹的时候饮用，饮用荷叶茶的好处在于不用节食，应用一段时间以后，对食物的喜好，喜爱会自然而然的发生一些改变，就会变得不太喜欢吃油腻的食物。

第三，乌龙茶，它是半发酵的茶，几乎不含有维生素C，但是它富含铁钙矿物质，还有促进消化酶和分解脂肪的成分，所以乌龙茶可以燃烧体内的脂肪，一般在饭前饭后各饮一杯，可以促进脂肪的分解，从而达到减肥的目的。

第四，杜仲茶，它可以降低中性脂肪，因为杜仲所含的成分，它可以促进新陈代谢和热量的消耗，从而使体重有下降趋势，除此以外还有一些预防衰老，增加身体健康的作用，所以是比较好的茶类。

总之，也要提醒大家的就是减肥茶，它都是需要在饭前饭后都喝效果比较最好。但是也要坚持长期饮用，才可以达到一个好的效果。

2020-06-11 13:57