年轻人腿寒怎么调理
陈华
副主任医师 | 河北省沧州中西医结合医院 骨科
三级甲等语音内容
年轻人出现腿寒的情况相对要少一点，因为年轻人相对是处于青春旺盛，气血非常旺盛，所以它自身的调理功能会很强，但是不能千篇而论，很多年轻人现在也有这种情况，出现这种情况大多有以下几种原因：
第一，年轻人他相对是体质偏弱，尤其是一些女孩子非常瘦，而且先天就是非常瘦的体质，所以说它自身不足会出现这种情况，它自己不能够抵抗这个寒气，所以尽量这种情况从体质上调，可以口服中药或者说加强自我的锻炼，这些也都是可以的。
第二，因为年轻人现在很多自我的运动比较少，很多时候都处于一个休闲状态，自我运动少之后，致使身体的循环出现了变慢的情况，这些循环变慢，也会造成热量不能够有效地到达远端，就是尤其到腿，离心更远一点。所以这种情况可以加强主动的运动，加强主动运动是可以增加循环，也能够抵御寒邪。
第三，现在年轻人有些不良的习惯，比如现在这个夏天的季节特别爱吹空调，而且空调温度开得很低，这种情况其实是对身体是非常不好的，因为空调的寒气侵蚀的要比正常的凉气要侵蚀更厉害，所以说还要把这些不良习惯纠正，这样才能有好的效果。
2020-06-11 09:20
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