熬夜会不会肾虚

陈华

副主任医师 | 河北省沧州中西医结合医院骨科

三级甲等

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这个问题我先给一个肯定的回答，熬夜是肯定会引起肾虚的，所以说这个熬夜是一个非常不好的习惯，尽量还是要改正。

肾虚是一个中医的一种说法，它是指中医把这个肾脏的功能分为阴阳两个方面，它重点都是指人体身体的发育过程中，需要肾脏提供这种先天那种原动力，所以说中医认为肾为先天之本，这也是对肾脏比较重视一种表现，它认为在生长发育，包括做这些工作的时候，这些动力都是由肾脏来提供的这种能量，它是一种功能性的，并不是器质性的，在西医上所做的一些验尿，做彩超并不能验出这个功能来。

熬夜这个习惯，在中医上来说，刚才说了肾脏分为阴阳，肾阴，肾阳两个功能，身体也对这个白天与晚上也是分为阴阳，白天是阳，晚上阴，所以说在这个原来的养生里面，白天是需要做工作的，日出而作，日落而息，指的就是说太阳落山之后，就需要休息了，这个时候身体的整个功能开始应该是沉寂了。

在这个时候，如果要是过度的劳累或者说过度去做工作，很显然是与这种正常的生长规律是相违背的，除了熬夜之外，一些过度的劳累，包括吃一些过于寒凉的东西，这些都是可能会损伤肾脏的，所以这些习惯都需要改正。

2020-06-11 09:52

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