饮食不均衡的危害有哪些

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

语音内容

饮食不均衡的危害容易引起一些疾病的发生，比如说如果我们的饮食不均衡，引起维生素，矿物质的缺乏，会引起我们神经系统代谢的改变，使得人们精神萎靡不振，甚至是引起一些抑郁，焦虑，烦躁等不良情绪的发生。饮食不均衡还会降低我们机体的抵抗力，使得我们容易得一些感染性的疾病，比如说像感冒，肺炎，支气管炎，胃炎，肠炎，饮食不均衡，还容易导致我们运动功能的下降，使得我们骨骼的强度和韧度下降，容易发生骨骼的畸形，甚至是骨折。饮食不均衡也能够使我们的肌肉发生一些萎缩，运动的能力下降。

2020-06-09 14:03

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