饮食不规律对身体有什么危害
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
饮食不规律容易对我们身体产生的危害，主要表现在消化系统功能的下降，比如说不规律的饮食，使得我们胃肠道的节律受到非常大的影响，进而容易导致一些腹痛，腹胀，腹泻等消化系统的一些不适的症状。
饮食不规律还容易导致我们对营养素的摄取发生一些减少，当我们的营养素，尤其是一些微量营养素，也就是维生素和矿物质欠缺的时候，使得我们体内的酶和辅酶调节机体代谢的功能下降，进而使得我们身体容易产生疲劳，抵抗能力下降，容易得一些感染性疾病。
饮食不规律，还容易使我们得一些消化系统的癌症的风险增高，尤其是不规律的饮食，在胃癌肠癌的发生率方面有非常不利的影响。
2020-06-09 13:51
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