长期饮食不规律有哪些表现
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
长期饮食不规律，主要表现在胃肠道消化功能的下降，比如说经常容易出现一些腹痛，腹胀，甚至是腹泻和便秘，这些都是因为长期不规律的饮食，使得我们胃肠道的节律受到影响，进而表现出上述不适的表现。
长期饮食不规律，还表现出来营养不良的一些表现，比如说经常容易疲劳，毛发枯黄，皮肤苍白，身体力量下降，就是因为长期不规律的饮食，使得我们摄入能量和营养素的几率下降，而表现出来一些营养不良的表现。
长期饮食不规律，还容易表现出身体体型的变化，很容易导致消瘦或者是肥胖两种极端情况的出现。
2020-06-09 13:53
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