儿童营养不良吃什么好
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
小儿营养不良应该适当的吃一些富含优质蛋白质的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶，大豆，这些食物当中富含有丰富的优质蛋白质，对于儿童的营养不良有着重要的补充优质蛋白的好处。
儿童营养不良还要适当的增加一些富含能量的谷类食物，尤其是粗粮类食物的摄入，比如小米，玉米，大麦，荞麦，这些谷类食物当中富含有丰富的膳食纤维，同时也含有丰富的碳水化合物，能够为机体提供充足的能量，当能量充足的时候，对于纠正营养不良是非常重要的。
儿童营养不良还应该适当的吃一些蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中富含有丰富的维生素和矿物质，对于儿童营养不良有着重要的调节代谢的好处，能够很好的纠正儿童营养不良的状态。
2020-06-09 10:57
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