腿抽筋怎么回事

吴涛

主任医师 | 河北医科大学第三医院骨病科

三级甲等

语音内容

腿抽筋可由多种原因引起，第一，缺钙，缺钙时肌肉兴奋性增高，容易发生抽筋的现象，尤其是在于中老年人，由于骨质疏松，缺钙等容易好发抽筋症状，需要进行及时地钙剂补充。第二，由于着凉，尤其是在夜间，腿部如果没能很好的保暖或者在夏季开空调，开窗户等，均会引起肌肉受凉缺血缺氧发生抽筋的表现。第三，剧烈活动或者说在活动前没有进行良好的热身，也会引起肌肉内乳酸聚积，导致小腿抽筋的症状，一般好发于跑步或游泳的过程中，需要及时对症进行反向拉伸，缓解腿抽筋的症状，并在活动前做好充足的热身活动。所以当发生这种情况的时候，需要明确引起抽筋的原因是什么，积极的进行调理。

2020-06-05 09:59

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