什么食物会导致胆固醇升高
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
容易导致胆固醇升高的第一类的食物就是动物的内脏，比如猪肝，鸡肝，猪脑，鸭脑，这些动物的内脏当中往往会含有着丰富的胆固醇。如果摄入过多，会引起外源性胆固醇摄入超标，而导致胆固醇升高。
会导致胆固醇升高的第二类的食物就是各种蛋类的蛋黄，比如鸡蛋黄，鸭蛋黄，鹅蛋黄，在各类蛋类的蛋黄当中，同样含有着非常丰富的胆固醇，如果摄入量超标也很容易导致胆固醇升高。
会导致胆固醇升高的第三类的食物就是含精制的糖类，过多的含糖型的饮料，精致的米面，糕点，点心，因为这些食物当中的碳水化合物就是糖，如果摄入过多的话，也很容易导致胆固醇的升高。
2020-06-05 09:27
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