有高血压要注意什么

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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有高血压要注意什么。有高血压一定要保持健康的生活方式，就是要低盐低脂低糖的清淡饮食，盐的摄入量，每天应该小于六克，多少是六克，一个啤酒瓶盖填平，大概就是五克多，正好是小于六克。还有运动减肥，生活规律，保持一个良好的心态，不要熬夜，一定要坚持用药，定期复查，把血压控制在一个合理的正常的范围，一般的来讲大多数的情况下小于140/90毫米汞柱。如果合并有冠心病、糖尿病、动脉粥样硬化，尤其是肾脏疾病，最好把血压控制在130/80毫米汞柱，这样才能有效的减轻的症状，减轻心血管的发展，改善患者的预后。所以高血压的患者一定要注意血压的控制，将血压控制在合理的范围之内，降低心脑血管事件的发生几率。

2020-06-03 11:11

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