高血压怎样降压

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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高血压怎样降压，高血压是指一个人的收缩压大于一百四十毫米汞柱，或者是舒张压大于九十毫米汞柱就叫作高血压，高血压的处理最佳是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖的清淡饮，食盐的摄入量每天小于六克，多少是六克，一个啤酒瓶盖填平大概就是六克左右，同时还要运动减肥，运动和减肥是降低血压最有效的手段之一，同时还要保持一个良好的心态，生活规律，尤其是不熬夜，在健康生活方式的基础上，超过了三个月血压仍然是大于一百四/九十毫米汞柱，还需要药物治疗，把血压降到正常的水平，只有降到一百三/八十毫米汞柱以下，才能明显的减轻高血压所引起的症状，改善高血压的预后。

2020-06-01 19:26

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