孕妇在饮食方面应注意哪些
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
孕妇在饮食方面注意的第一点就是要做到食物多样化，因为只有在多样的食物的前提下，才能够保证孕期对所有营养素的需要，尤其是在孕期千万不要挑食偏食，否则的话会引起某一类或者是某一种营养素的欠缺，进而会引起胎儿的生长发育。
孕妇在饮食方面的第二个注意事项就是要适当的增加一些关键营养素含量丰富的食物的摄入，比如说像钙质含量丰富的牛奶、大豆，铁含量丰富的瘦肉，动物的内脏和血液制品，蛋白质含量丰富的肉类、蛋类、奶类和豆类，因为这些关键的营养素，钙、铁、蛋白质，对于胎儿的发育至关的重要，在饮食方面应该注意适当的摄入。
2020-06-01 12:22
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