骨折后吃什么食物最好
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
骨折后可以适当的来吃一些奶类和奶制品，比如说像牛奶、羊奶、酸奶、奶粉、奶酪，因为这些乳类和乳制品当中丰富的钙质，能够为骨折之后的愈合提供丰富的钙元素。而钙元素在骨折愈合过程当中，提供了非常重要的原料的作用。
骨折后还可以吃一些豆类和豆制品，比如说像黄豆、绿豆、红豆、豆腐、豆浆，这些豆制品当中也含有着丰富的钙质，非常有助于骨折的愈合。
骨折后还可以吃一些丰富的维生素C含量多的食物，如橘子、柚子、橙子，通过维生素C的摄入，促进胶原蛋白的形成，非常有助于骨折的愈合。
同时建议患者低盐、低脂、高蛋白饮食，粗纤维食物，比如韭菜、蔬菜，多食用水果，能够在预防便秘的基础上促进骨折尽快愈合。
2020-06-01 09:13
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