血脂高如何调理

常炳习

副主任医师 | 中国医学科学院北京协和医院心内科

三级甲等

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血脂高如何调理，血脂高是指一个人的总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇以及甘油三酯，明显的超出正常的上限，就叫作高脂血症。高脂血症的治疗调理，最重要的是健康的生活方式，低盐，低脂，低糖饮食，尽可能的少吃肥肉，油炸食物，动物的内脏，腌制食物，还要进行运动减肥，运动减肥是调脂一个非常有效的手段，尽管在临床上血脂下降幅度不大，但是运动和减肥能够明显的改善血脂成分，使小而密的低密度脂蛋白减少，这样就能有效的减轻动脉粥样硬化的发生和发展，同时还有生活的规律，保持一个良好的心态，戒烟，限酒，这样能够有效的减缓动脉粥样硬化的发生和发展。所以当发生血脂高的时候，一定要及时到医院进行就诊，在专业医生的指导下进行相应的正规治疗，在治疗之后可以有效的降低血脂。

2020-05-29 13:26

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