怎样瘦小腿_好在医生

怎样瘦小腿

贾克宝

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

语音内容

这个肥胖的病人不单是小腿肥，他全身各个地方都会有脂肪的堆积，不是单纯小腿胖，所以瘦小腿的方法其实是减肥措施的整体措施的一部分，减肥的基本措施就是控制饮食，适当运动，还要长期坚持，这个很重要。那如果体重下降了，自然小腿就瘦下来了，具体有些瘦不同的部位，减脂肪，这个可以到健身房或者一些减肥机构，它有针对性的训练，可能有一定的效果，但是还是要自己坚持控制饮食，适当运动，长期坚持，作息时间要科学，按时休息，按时起床。所以对于瘦小腿来说，是一个综合全面的过程，需要在生活方式和饮食习惯上的调理，但是还要坚持。如果是肥胖比较严重，可以到医院咨询专业的医生，由医生给出正规的方案，进行减肥。

2020-05-29 11:00

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