藕粉减肥吗
贾克宝
主任医师 | 首都医科大学宣武医院 内分泌科
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藕粉不能减肥，藕粉作为一种含淀粉量比较高的食品，有的人愿意用开水冲一些藕粉喝，但是这里边，它是含有的是淀粉类的东西，所以喝耦粉，只能说是增肥不可能减肥，靠藕粉减肥是错误的。减肥是一种综合的措施，需要控制饮食，适当运动，有坚强的毅力，而且还要有规律的生活，有科学的作息制度，你不能说吃肆无忌惮，喝肆无忌惮，睡也肆无忌惮，这样是不利于减肥的，喝藕粉跟喝粥，喝米汤，道理是类似的，达不到减肥目的。如果想要减肥的话，需要注意在生活方式上进行调理，同时在饮食方式上要多加注意，避免油腻辛辣刺激的食物。
2020-05-28 18:41
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