血压微高怎么办

王鸿懿

主任医师 | 北京大学人民医院心血管内科

三级甲等

语音内容

血压的轻度升高，从医生的角度上，一般定义为高压在一百五十九毫米汞柱以下，低压在九十九毫米汞柱以下，刚刚发现的血压轻度的升高，可以不着急吃降压药，要检查一下有没有导致血压升高的一些因素，比如说近段时间睡得不好，工作劳累，比较紧张等等，同时要从生活方式上去调整，包括减少盐的摄入，少吃一些咸的，锻炼身体，减轻体重，同时要注意戒烟，限酒，保持心态的平和这些生活方式的调整。同时可以在家里面定期的测量血压或者到医院里请医生给我们开动态血压监测，这样可以了解全天的血压水平是什么样子，排除一些人因为精神紧张，偶然在医生面前测或者检查身体测，一过性的血压升高。如果确实是经过生活方式的调整，同时动态血压监测，或者说反复的重复测量，血压还是在一百四或九十毫米汞柱以上，再考虑降压药物的治疗，一般这个观察期，也就是说调整期在一到三个月。

2020-05-28 13:05

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