如何增强雌激素

李秋梅

主任医师 | 大连大学附属新华医院内分泌科

三级甲等

语音内容

增强雌激素可以从饮食调理和药物治疗两方面来入手。那么需要注意的是食疗对补充雌激素有一定的作用，但是无法替代药物。植物雌激素主要有两种类型，即异黄酮和木酯素异黄酮。主要存在于豆类，水果和蔬菜中，特别是大豆它的生物活性与人体雌激素的生物功能和结构非常相似；木质素主要存在于扁豆，谷类，小麦和黑米以及葵花籽和洋葱等食物当中，另外建议适当的补充含有OMEGA-3脂肪酸的坚果，还有可以富含锌和硒的食物也要可以多吃一些，另外富含维生素D的食物，比如说蛋黄，瘦肉鱼，有牛奶，奶酪等，这些都有助于增强雌激素的分泌。在用药方面可以通过西药和中药两方面来进行，西药主要是可以使用天然雌激素、合成雌激素以及一些复方制剂，如倍美力、炔雌醇、克龄蒙等等，那么中药主要可以通过使用一些女宝、全鹿丸、毓麟珠等等这样的药物来实现。

2020-05-27 11:29

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