乳酸堆积的危害

潘永源

主任医师 | 首都医科大学宣武医院内分泌科

三级甲等

语音内容

乳酸堆积的危害，乳酸是由于运动过程中，体内的葡萄糖代谢过程中产生的这个中间产物，由于运动的相对过度，超过了有氧运动的这个强度，而导致机体内的产生的乳酸不能在短时间之内进行进一步的分解为二氧化碳和水，氧气的供应不足而形成了无氧的代谢，从而导致了大量的过度的产物的，这个乳酸在体内进行堆积，乳酸堆积可以引起局部的肌肉的酸痛，一般产生了这个乳酸堆积以后，就需要迅速地加速酸的这种代谢，一个可以持续的运动，促使乳酸随着能量的代谢的加速排出体外，另一种方法是可以进行热水的熏蒸等等这些，因为过多的乳酸堆积，尤其在糖尿病病人可以造成乳酸性的这种酸中毒，这是需要引起我们重视的。

2020-05-26 18:47

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