孕妇怎么运动可以自然分娩
侯磊
副主任医师 | 北京妇产医院 产科
三级甲等语音内容
我们在孕期鼓励孕妇适当运动，第一个可以保证妈妈和孩子的体重，处于一个理想的状态。另外适当运动，还可以促进孕妇的体力的改善，能够促进阴道分娩。在孕期我们鼓励在餐后半个小时，可以散步半个小时，在每个星期，可以有一次到两次的，30分钟以上的这个游泳或者是瑜伽这样的运动，我们尽量的避免一些剧烈的运动，比如说爬山、滑雪这种运动是不适合的。
2019-09-06 18:35
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