肩膀宽怎么变窄

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院脊柱科

三级甲等

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肩膀宽怎么能够变窄，肩膀宽由几部分结构组成，通常人的骨骼结构是固定的不会变大，变小，肩膀宽是由这个软组织比较丰厚造成的，比如脂肪，肥胖的人脂肪比较厚，健身的人肌肉比较发达，这样就显得胖。当然健美达人他的肩宽是一个优点，只有肥胖的人肩宽通过减轻体重，减少脂肪的含量，他的肩就会变窄。这种情况下同时还有利于自身的健康，减少体重以后能够降血脂，减少脂肪肝，所以和全身的健康是相关的，如果您想使肩膀变窄的话，就努力锻炼，锻炼掉体内过多的脂肪，这样的话可以使肩变得窄而且更优美。所以要想肩膀变窄，需要积极的改善生活方式，进行适当的体育锻炼。

2020-05-26 16:58

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