怎么让脖子变长

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院脊柱科

三级甲等

语音内容

怎样让脖子变长，就是实际脖子不能真正的变长的，只能说让颈椎减少前屈，在伸直的情况下，它会变的脖子长，是因为改变了体态有关系，正常的颈椎这个如果是头前屈的情况下显得脖子比较短，如何使这个颈椎伸直，头的重心放在两肩中间，这时候颈椎是显的最长的时候，当然减少体重，减少脂肪，肥胖，使脖子会变细，变长，是相对的变细变长。所以经常健身，保持一个良好的姿势，不要探肩，不要过度往前探头，这种形象好了，脖子自然就显得长了。所以在日常生活当中，一定要注意生活方式的改善，避免屈曲脖子，少玩手机，减少颈椎的劳累，可以有效的改善颈椎。

2020-05-26 16:28

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