脖子落枕怎么办

顾树明

主任医师 | 北京中医药大学第三附属医院脊柱科

三级甲等

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脖子落枕了怎么办。颈椎小关节紊乱通常是以颈项部疼痛活动受限为主，老百姓通常是说是落枕，实际是一种。受凉或者劳累的反复的劳累，积蓄到一定程度出现小关节囊或者小关节的一个即兴地疼痛症状。这种情况下可以通过热敷休息，几天就可以好。如果疼痛比较剧烈，影响比较大，可以到骨科或者骨伤科做一个简单的牵引和整复，可以得到快速地缓解，然后辅助于热敷、理疗、制动，可以达到治疗的效果。

落枕并不是一个单一的一次性发病，它往往是长期的伏案疲劳加上受凉，累积到一起才出现一个急性发作的症状，这种疾病发作可以通过长期的自我放松是可以预防的。所以每天不要把疼痛带回家，在办公室就要把通过放松肩部和颈部的肌肉，达到缓解的目的，久而久之就可以获得良好的，减少疼痛的颈肩部症状。

2020-05-26 09:48

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