怀孕期间吃鹅蛋有什么好处

侯磊

副主任医师 | 北京妇产医院产科

三级甲等

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在民间有一些说法说鹅蛋可以去除胎毒，吃着鹅蛋对孩子好，实际上这并没有太多的依据，鹅蛋和其它的鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋一样，都是有着丰富的蛋白质的食品，我们建议孕妇在整个孕期呢，每天要吃一个鸡蛋，早上吃一个鸡蛋，中午以及晚上吃一两的肉，这样增加蛋白质的摄入，如果您口味上喜欢吃鹅蛋的话，那就早上用鹅蛋来替代鸡蛋这也是可以的，咱们在孕期尽量避免素食，素食主义者我们也建议适当吃一点，这种优质的蛋白质。

2019-09-06 17:44

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