吃阿胶的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃阿胶能够补血，对于一些血虚所造成的虚烦不眠，失眠多梦，面色苍白，通过吃阿胶有着很好的补血红润皮肤，促进睡眠的好处。吃阿胶还能够滋阴润肺，对于一些阴虚所导致的咳嗽，咳痰，咳血，通过吃阿胶滋补肺经达到滋阴润肺，止咳止痰的好处。阿胶当中富含有一定的赖氨酸，精氨酸和组氨酸，在补充蛋白质方面有一定的作用，并且有着很好的抗休克，抗疲劳，抗辐射的功能，对于一些身体素质较差，免疫力低下的人，通过吃阿胶有一定的提高机体免疫力的好处。所以在日常生活当中，如果有失眠，气血亏的情况，可以吃一些阿胶来进行缓解，能够得到很好的效果。
2020-05-25 12:35
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