维生素b1的作用和功效_好在医生

维生素b1的作用和功效

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院    营养科

三级甲等

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缓解疲劳、恢复体力、预防脚气病。因为维生素B1在体内构成了许多酶的辅酶,因此对于能量代谢有着重要的调节作用,对于一些体力活动后的疲劳,通过维生素B1对于能量的代谢而有着很好的恢复体力,缓解疲劳的功效。维生素B1还有着明显的预防脚气病的作用,脚气病往往会在神经系统表现为一些神志淡漠,反应迟钝,甚至是一些忧郁,急躁,焦虑,那么这样的表现,通过食用维生素B1,有着很好的预防和纠正的功效。维生素B1也能够很好的对于心血管系统有一定的保护作用,对于经常出现的心悸气短,心动过速,通过补充维生素B1也有着一定的缓解上述症状的功效。

2020-05-25 12:54