减肥营养素是什么意思
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
减肥营养素应该是指在七大类营养素当中有助于脂肪分解，提高减肥效果的营养素，比如像七大类营养素当中的膳食纤维，能够很好的吸水膨胀，提高饱腹感，避免摄入其他过多的食物，进而有着很好的促进减肥的功效。
在七大类的营养素当中，还有维生素，维生素构成了我们体内很多酶和辅酶的原料，它们重要的作用就是调节包括脂肪分解在内的代谢，如果酶的功能发达，对于减肥的效果非常的明显。因此，维生素也有着很好的减肥的作用，在营养素当中的蛋白质通过提高基础代谢率对于避免过多能量蓄积，促进脂肪分解的功效，也会非常明显。
因此减肥营养素更多的是指有助于脂肪分解，提高脂肪分解率和促进减肥效果的营养素。
2020-05-25 12:07
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization