糖尿病人可以吃山竹吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
糖尿病人是可以适当的吃一些山竹的，因为山竹当中富含有一定量的膳食纤维，膳食纤维能够很好的减缓糖吸收的速度和程度。因此能够避免血糖水平的忽高忽低，对于控制血糖有一定的帮助。
山竹当中还富含有一定的矿物质，比如说像钾镁磷，这样的矿物质在一定程度上能够提高胰岛素的敏感性，因此也非常有助于控制血糖。
糖尿病人通过吃山竹也能够补充一定量的有机酸，而有机酸能够促进消化液的分泌，对于很好的吸收代谢食物当中的营养素，纠正因为血糖增高所导致的一些微量营养素的欠缺也非常的有帮助。
2020-05-25 12:47
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