骨折后能吃鱼吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
骨折后是能够适当的吃一些鱼的。因为鱼当中富含有丰富的氨基酸，氨基酸进入体内之后能够为我们机体提供氮元素，进而合成蛋白质，蛋白质对于骨折处骨痂的形成，有着重要的促进的作用，因此骨折后通过吃鱼补充优质蛋白质，有利于骨折的愈合。
鱼当中还富含有丰富的矿物质，比如像钙、磷、镁，这样的矿物质，能够很好的沉积到骨骼当中，增强骨折处骨骼的强度，对于骨折愈合促进作用也会非常的强。
鱼当中还富含有丰富得多不饱和脂肪酸，能够很好地调节我们血管当中脂肪的代谢，促进血液循环也非常有助于骨折愈合。
2020-05-25 10:45
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