孕妇可以吃梨吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
孕妇可以在控制量不超标的情况下，适当的吃一些梨，因为梨有着很好的生津止渴的作用，对于在怀孕期间容易造成的口渴，口干，通过吃梨生发口中的津液有着很好的生津止渴的功效。同时梨当中也含有一定量的膳食纤维，能够很好的促进肠道的蠕动，对于预防孕期容易发生的便秘，能够有着很好的预防的作用。
孕妇通过吃梨还能够润痰化燥，对于一些痰热所导致的咳嗽，气短也有着很好的预防作用。梨当中也富含有丰富的维生素C，能够促进铁的吸收，对于预防孕期缺铁性贫血也有着积极的作用，所以在怀孕期间可以吃一些梨。
2020-05-25 09:52
相关视频
/ Recommended video
相关语音
/ Related speech
相关问答/ Hot questions answers
热门科普/ science popularization