营养奶昔减肥有效果吗
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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营养奶昔有一定的减肥效果，因为营养奶昔总体上能够起到很好的控制过多能量的摄入，进而能够促进脂肪的分解，有助于减肥。
同时营养奶昔当中也基本上做到了营养素的全面均衡，能够保证在减肥过程当中对于众多营养素的需求，但是一定要记住奶昔减肥所起到的效果，一定要通过后续良好生活方式的养成，达到减肥效果的维持。
如果在食用营养奶昔减肥过程当中，没有及时地养成良好的生活方式，那么在停止食用营养奶昔之后，很有可能因为不健康的生活方式，进而会造成肥胖的进一步反弹。
2020-05-25 09:26
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