跟腱炎能自愈吗

吴涛

主任医师 | 河北医科大学第三医院骨病科

三级甲等

语音内容

跟腱炎属于一种无菌性炎症，适当的保养会完全自愈。跟腱炎一般在急慢性劳损后形成，在运动过程当中，小腿的腓肠肌和跟腱承受了反复过度的牵张力导致。此外，突然增加锻炼的强度或者频率时，也会引起跟腱炎的出现。跟腱炎出现后，需要注意休息，避免劳累，要合理地安排运动方式。同时，穿戴舒适的鞋子，在日常运动中逐渐增加负重的项目，可保护促使肌腱炎逐渐恢复。但是如果保守治疗无效或者反复发作，则需要进行手术治疗，以缓解患者的痛苦，减轻患者的症状，使患者得到好的治疗效果。患者在日常生活中运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动，运动时穿合适的鞋子，经常牵拉和加强小腿肌肉训练。

2020-05-22 16:38

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