预防老年痴呆_好在医生

预防老年痴呆

韩璎

主任医师 | 首都医科大学宣武医院神经内科

三级甲等

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预防老年痴呆，2017年柳叶刀杂志上发表了一篇文章阿，就是可以干预老年痴呆的九大危险因素。引起老年痴呆的危险因素有很多，比如最大的危险因素就是年龄，随着年龄的增长，发病率会越来越高，但是这个是不可干预的。

可以干预的首先是受教育程度，如果十五岁还没有接受教育，甚至是文盲，那么老年痴呆的危险因素是增加的，教育增加认知储备就可以预防老年痴呆，因此早受教育多受教育，活到老，学到老，是可以预防老年痴呆；另外，在中年高血压，高血脂，肥胖，缺乏活动、听力丧失或者是减退，也是老年痴呆的危险因素，因此有发现有这些危险因素，就要及时有效地进行控制。老年首发的抑郁也是老年痴呆的危险因素，因此当老年人出现孤独、淡漠呀，兴趣丧失这些症状时候，要及时去医院就医，早期发现、早期干预；还有就是吸烟，它也是老年痴呆的危险因素，因此要戒烟，戒的越早越好。

另外就是社会接触，不和社会接触的人，不和同龄人交往的人，也是老年痴呆的危险因素，因此要走出去多和同龄人交往，跟有共同语言的人沟通，防止废用性萎缩。最后一条就是从饮食方面要进行注意，要进行健康饮食，比如说地中海饮食，另外要锻炼身体，保持愉快的心情、多晒太阳，多和大自然接触，这些都有利于预防老年痴呆。

2020-05-22 10:15

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