去湿气的食物_好在医生

去湿气的食物

陈陆泉

副主任医师 | 首都医科大学附属北京同仁医院针灸科

三级甲等

语音内容

去湿气的食物比较多，我们经常用到的或者是能够接触到的比如像豆芽，冬瓜这些，都有利湿的作用，经常看立春的时候会吃一些这个春卷，春饼，那就加上豆芽，它主要有利湿，因为把这个体内湿气去除，有利于这一年的身体的健康。在辅助的有时候会熬粥的时候，放到一些山药和薏米，这个也有去湿的作用，它的机理是通过健脾利湿，其实中医里边利湿的食物，它的这种方式主要是通过增强脾的运化功能，然后达到这个利湿的效果，还有一些赤小豆，有的时候熬粥的时候可以用一点，或者薏仁，这些都是有利湿的作用。所以我们临床上如果想把这个身体能够更好的去让它健康，要把脾的运化功能增强，适当的增加一些健脾利湿的食物，有助于它的恢复。

2020-05-21 18:22

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