吃橙子的好处
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃橙子能够为我们机体补充丰富的维生素C，而维生素C有着很强的抗坏血病的作用。因此，对于一些牙龈出血，牙龈肿胀的人，通过吃橙子补充维生素C，有着很好的预防和缓解上述症状的好处。吃橙子补充进来的维生素C，还能够很好的调节我们皮肤内色素的代谢，对于美容养颜的好处也会非常的强。橙子当中还富含有丰富的有机酸，能够很好的刺激我们的味蕾，促进消化液的分泌，对于一些食欲不振、消化不良的人，通过吃橙子补充有机酸，能够达到增进食欲，促进消化的好处。能够生津润肺，对于津伤所导致的口渴口干、声音嘶哑，肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果每天吃橙子有很好的生津润肺、缓解症状的好处。
2020-05-21 15:02
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