开胃健脾的食物有哪些
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
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开胃健脾的食物有山药。我们把山药熬成粥或者是蒸成山药泥进行食用，对于食欲不振，消化不良的人都能够达到开胃健脾的功效。开胃健脾的食物，还有山楂，尤其是对于一些吃了肉食比较多的人，引起的腹痛腹胀，通过吃山楂都有着很好的健脾开胃的作用。开胃健脾的食物，还有陈皮，对于一些粮食吃得过多，比如说像馒头，包子、烧饼、面条，如果吃得过多造成的胃口下降，脾胃运化功能较差，通过吃陈皮有着很好的开胃健脾的功效。但是健脾胃的食物也要结合个人的体质，适量食用。若患者存在脾胃虚弱的问题，则需要在饮食上，注意清淡饮食，少食油腻，养成规律的进食习惯。
2020-05-21 15:18
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