银耳百合莲子汤的功效

张晓伟

副主任医师 | 河北省人民医院营养科

三级甲等

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润肺止咳、清心安神、美容养颜。银耳百合莲子汤有着很好的润肺止咳的功效，因为银耳百合能够很好的入肺经，清除肺火，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血，通过喝银耳百合莲子汤都有着很好的止咳止痰的功效。银耳百合莲子汤还能够很好的清心安神，对于一些睡眠质量比较差，失眠多梦的人，通过喝银耳百合莲子汤有着很好的安心养神，促进睡眠的功效。银耳百合莲子汤还能够很好的美容养颜，对于一些黄褐斑、雀斑、老年斑的人，通过喝银耳百合莲子汤能够达到美容养颜的功效。银耳中含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等，并含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸等成分。银耳多糖是银耳的最主要活性成分，对老慢支、肺心病有显著疗效。银耳性平味甘淡，能滋阴润肺，养气和血，补脑提神。

2020-05-21 15:41

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