吃盐多的危害
张晓伟
副主任医师 | 河北省人民医院 营养科
三级甲等语音内容
吃盐多的危害会造成发生高血压的风险增高，因为盐摄入过多会引起过多的液体在体内潴留，如果把人体比喻一个水库的话，当水库内的液体越多，对于大坝的压力就会越大。因此当吃的盐越多，潴留在体内的水分就越多，进而会对于血管壁的压力增强，导致高血压的发生。
而高血压对于一些心脑血管疾病是非常重要的危害因素之一，吃盐多还会加重肾脏的负担，因此当过多摄入盐的时候，会加重肾脏的负担，进而会引起一些眼皮水肿，下肢水肿等肾功能障碍的表现。所以在日常生活当中，要注意清淡饮食，低盐低脂低糖。
2020-05-21 10:17
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